'Read books and do squats, grow your mind and butt'
Ik heb altijd iets van sport gedaan. Van zwemmen tot handballen en trampoline springen tot buikdansen. Zoals je al merkt, stilzitten zit niet in mijn aard.
Ben je een Personal trainer of ben je meer?
Het nieuwe jaar is alweer even bezig. AALO Master Trainer Eric Fortuin heeft dit jaar ook weer goede voornemens, en goed advies voor alle Personal Trainers. Weten wat dit is? Hij vertelt het in zijn nieuwe blog.
Mijn opleiding aan de Fitness academie - Yfke Westerling
Hoi ik ben Yfke, een sportieve meid van 19 jaar oud! Voordat ik volgend jaar waarschijnlijk aan de studie Bewegingswetenschappen begin heb ik een tussenjaar.
Kettlebell Trainer Level 1 - door de ogen van student en Personal Trainer Rick
Waarom ik vind dat iedereen met een Kettlebell zou moeten trainen? Nou heel simpel eigenlijk, de Kettlebell is een multifunctionele tool: je werkt gelijktijdig aan je kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie.
Ben ik wel fit genoeg om personal trainer te worden?
Ben ik wel fit genoeg om Personal Trainer te worden?Dat is de vraag die veel mensen zichzelf stellen als ze erover nadenken om personal trainer te worden. Ik kan die vraag erg goed begrijpen want ik stel hem mijzelf ook nog vaak genoeg. Bij mij is de vraag alleen net even anders, bij mij gaat de vraag als volgt: ben ik nog wel fit genoeg om personal trainer te zijn?
Just breathe! - Yogablog door Master Trainer Ingeborg
Just Breathe“Breng je aandacht naar je ademhaling en observeer deze. Je hoeft hem niet te sturen, alleen maar te observeren.
Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?
Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?Een veelgestelde vraag binnen de fitnessindustrie is: ‘Is het mogelijk om tegelijkertijd spiermassa te winnen en vetmassa te verliezen?’ Veel professionals zullen...
De opleiding 'sportvoeding' door de ogen van student Rick
Wanneer ik mijn omgeving de vraag stel “Wie vindt dat hij of zij gezond eet?” is “Ja hoor ik eet best wel gezond” een veel gegeven antwoord.
Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!
"Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!" Een kreet de we allemaal weleens roepen of stiekem stilletjes denken wanneer het even tegenzit op het werk of wanneer je leven in...