Just breathe! - Yogablog door Master Trainer Ingeborg
Just Breathe“Breng je aandacht naar je ademhaling en observeer deze. Je hoeft hem niet te sturen, alleen maar te observeren.
Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?
Tegelijkertijd spiermassa opbouwen EN vet verbranden: feit of fabel?Een veelgestelde vraag binnen de fitnessindustrie is: ‘Is het mogelijk om tegelijkertijd spiermassa te winnen en vetmassa te verliezen?’ Veel professionals zullen...
De opleiding 'sportvoeding' door de ogen van student Rick
Wanneer ik mijn omgeving de vraag stel “Wie vindt dat hij of zij gezond eet?” is “Ja hoor ik eet best wel gezond” een veel gegeven antwoord.
Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!
"Ik ga van mijn hobby mijn werk maken!" Een kreet de we allemaal weleens roepen of stiekem stilletjes denken wanneer het even tegenzit op het werk of wanneer je leven in...
Quadriceps, of toch quinticeps?
AALO Master Trainer Roy Pieper vertelt je alles over spieren en oefeningen aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. Quadriceps, of toch quinticeps? AnatomieDe m.
Even voorstellen: Mirjam van Gameren
De beste lessen krijg je van de beste docenten. En aangezien de Pilatesbranche een hele andere is dan de fitnessbranche heeft AALO besloten deze twee specialismen te scheiden.
It’s all about the balance - Blog van Annejet Maandag
It’s all about the balanceStel je voor: Je hebt een drukke week gehad, slecht geslapen, je hoofd loopt over en de neiging om een slipper naar de koerende duif naast...
Even voorstellen: Master Trainer Esther Scheen
We zijn bij de AALO Yoga Academie ontzettend blij met onze Master Trainers en de diversiteit aan kennis die we in huis hebben.
Blog van Manon - Mindfulness: opstijgen of landen?
Mindfulness: opstijgen of landen?Ik zie soms zelf door de bomen het bos niet meer in de hedendaagse zelfhulp jungle; hoeveel boekenkasten puilen niet uit met wijze woorden van de grote...