Yang yoga 1 - Power yoga

De BodyBalance (LesMills) lessen die ik geef, zijn de eigenlijke reden om aan de AALO Yoga Docenten opleiding te beginnen. Steeds vaker merkte ik dat ik mensen niet goed kon begeleiden, dat mensen verkeerde houdingen aannamen in de les, dat er veel te weinig tijd is om ze te observeren en te corrigeren. Bovendien merkte ik dat ik te weinig kennis heb over datgene wat eigenlijk de basis is van BodyBalance: yoga. Het gedeelte van de BodyBalance dat ik altijd het mooiste heb gevonden (namelijk de choreografie en de flow) werd ineens een ballast in plaats van een houvast. Ik wilde me wat meer gaan verdiepen in yoga, maar dan absoluut niet op een zweverige manier. Ik wilde een cursus die aansloot op de sportscholen van nu, waar BodyBalance wordt gegeven. Daarmee hoop ik iets meer diepgang te kunnen bieden aan de mensen die daar behoefte aan hebben. Ik wil graag twee kanten op: een soort van techniekles geven waarin alle houdingen van de BodyBalance-les worden uitgelegd en gedaan, en een soort van poweryoga-les. Ik was dus op zoek naar wat meer verdieping en een opleiding die mij paste. Bovendien was ik wel weer eens toe aan een nieuwe uitdaging, iets leren, iets nieuws! Via internet kwam ik na het googlen van de woorden yoga-opleidingen en sportscholen tot mijn grote verbazing op de site van de AALO. Vanwege eerdere ervaringen met de AALO en de deuren die opengaan bij het behalen van een AALO-diploma was de keuze al snel gemaakt. Maar er zijn meer redenen waarom ik heb gekozen voor de AALO: AALO geeft me de zekerheid dat het geen zweverig gedoe zal worden, maar dat het aansluit op datgene wat ik ermee wil, namelijk yoga geven op sportscholen/fitnesscentra. AALO geeft de opleiding op locatie, in de stad waarin ik woon. De cursus wordt verzorgd door Marieke ten Vaarwerk (eigenaar van YogaParts) over wie ik al vele lovende woorden hoorde van mensen die yogalessen bij haar hadden gevolgd, of een cursus bij haar hadden gedaan. De AALO Allround-opleiding die ik eerder volgde was erg pittig, maar bleek een goede stevige basis voor de lessen die ik nu geef.’

Ik heb vanaf dag 1 genoten. De boeken en uitwerkingen die wij gekregen hebben om de studie mee voort te zetten zijn goed om mee te werken. De Tips; Voor mensen die geen ervaring hebben met Yoga in combinatie met lesgeven kan de opleiding te snel gaan. Een kleinere groep studenten. De Tops; Goed in elkaar gezet. Duidelijk. Leerzaam. Ten eerste wil ik de docent Jeske bedanken voor haar hulp, geduld, tijd en kennis. Naar mijn mening had ik geen betere en leukere Aalo Master trainer voor de Power Yoga level 1 kunnen hebben. Docent tips; Blijf zo doorgaan met de persoon die je bent en hoe jij met liefde en passie de Power Yoga naar je studenten overbrengt. De Tops;Rustgevend, Duidelijk, Mooie houdingen, Geduld, Eerlijk, Passie voor de Yoga, Gezellig, Oprecht, Humor, Weet waar ze het over heeft. Neemt de tijd voor je. Goed voorbeeld. Ik heb veel van haar geleerd. De AALO Allround-opleiding die ik eerder volgde was pittig, achteraf een goede stevige basis voor de lessen die ik nu geef.’ mij ziet het Aalo zeker terug :)

Vandaag mijn praktijkexamen gehad van de power yoga opleiding level 1. Ik kan nu dus een goed oordeel geven over deze opleiding. Ik heb de 'intensieve' opleiding gedaan. Een week lang iedere dag lessen, drie weken later een terugkomdag en weer drie weken later het examen. En wauw wat was dat een pittige opleidingsweek, maar ik voelde mij daarna zoooo voldaan. Het leerboek is duidelijk en overzichtelijk, goed te leren! De lessen die ik heb gehad zijn gegeven door Jeske, die power yoga duidelijk een warm hart toedraagt. Kortom dit is in mijn beleving een geweldige opleiding om een enthousiaste power yoga docente te worden.