6 redenen waarom outdoor sporten een goed idee is
De sportscholen zijn weer open en dat is super. Maar lekker in de buitenlucht sporten is ook heel gezond en blijft een trend. Samen of alleen, in het bos of in het stadpark, het kan allemaal!
Coach Roos: Vertrouw jouw kracht. Vertrouw jouw kunnen.
Roos maakte in 2018 de radicale switch van het bankwezen naar professional in de fitnesswereld. Ze volgde onder andere het Personal Trainer Pakket, Strength & Power Basic en Trainer Gewichtheffen. Twee jaar geleden schreef ze een inspirerende blog waarin ze haar verhaal deelt. En nu heeft ze haar eigen business rondom Empowerment Coaching en Personal Training.
Dé fitnesstrends van 2022
De fitnesswereld is altijd in beweging. Wij hebben daarom de 5 populairste trends van 2022 voor jou op een rijtje gezet.
Sporten in de winter maakt je gelukkig!
Het is echt winter, de dagen zijn kort en koud en je kruipt liever onder een dekentje op de bank dan dat je je sportschoenen aantrekt.
Student Stephanie vertelt: Zo werd ik Fitness instructeur via de AALO Fitness Academie
Afgelopen jaar heb ik bij AALO Fitness Academie de opleidingen tot Fitness Instructeur en Small Group Trainer afgerond, aangevuld met de specialisatie 50+ Fitness en de online thuisstudie Sportpsychologie/Mental Coach.
Student Barbara heeft van sport haar werk gemaakt
Ze geeft lessen in Total Body Shape, Zumba, een combi van circuittraining en steps en daarnaast is ze ook nog paal-fitness instructeur. Barbara vindt vooral de diversiteit in bewegen en lesgeven en de verschillende mensen leuk.
Lesgeven, Yoga en Yoga Nidra zijn niet meer uit mijn leven weg te denken
Op een vakantie in India kwam Irene in aanraking met yoga. Sindsdien speelt yoga een belangrijke rol in haar leven. Een leven vol meetings en hersenen die de hele dag door op volle toeren draaiden, dat moest anders. Yoga Nidra is voor Irene een moment waarop ze weer kan opladen, een moment van totale ontspanning. Nu geeft ze ook workshops over Yoga Nidra en inspireert ze zo anderen om die rust te zoeken.
Speel in op de Fitnesstrends van 2021!
De fitnesswereld staat nooit stil. Ieder jaar komen er weer nieuwe trends op.
Voor mezelf beginnen is de beste beslissing die ik heb genomen.
Stefan Bakker volgde een opleiding tot Fitness Instructeur. Sinds 2020 geeft hij Personal Training en heeft hij zijn eigen bedrijf Perfect Shapes. In tijden van corona is Stefan optimistisch gebleven. Nu kijkt hij terug op vijf maanden vol persoonlijke groei, een volle agenda en een groeiende klantenkring.
Get to know AALO student Tina!
Waar ze vroeger nog wat onzeker in de krachthoek stond, is fitness nu één van haar grootste hobby's! Tina Koekoek vertelt in het interview met ons over haar ontwikkelingen en passie voor fitness en gezondheid.