Sophia volgde haar eerste fitnessopleiding met het STAP-budget
Gymles op school vond ik vroeger altijd verschrikkelijk. Over een kast heen proberen te springen of meedoen aan die o zo beruchte piepjestest, daar zag ik echt het nut niet van in. Gelukkig ben ik er nu achter dat sporten ook ontzettend leuk kan zijn en dat het bovendien veel verschillende voordelen met zich meebrengt. Altijd hongerig naar meer kennis, besloot ik de opleiding Fitness Trainer level 1 te volgen bij AALO. Geheel kosteloos, dankzij het STAP-budget!
De hardware en software van je groepsles
Je hebt de choreo tot in de puntjes voorbereid, je hebt ontelbare keren geoefend voor de spiegel, de theorie over lesmethodieken ken je uit je hoofd en je cueing is on point. Niets kan meer fout gaan. Jij bent klaar voor het geven van die groepsles. Maar, heb je wel gedacht aan de software van jouw groepslessen?
Women's Empowerment In The Picture
Het is 8 maart, International Women's Day, en tijd om de spotlights op de vrouwen in onze fitness community te richten. Want velen van jullie, vrouwen én mannen en fitness fanaten van ieder geslacht, zijn iedere dag hard aan het werk om jezelf te ontwikkelen en te groeien als fitness- en health professional. En dat is top!
6 redenen waarom outdoor sporten een goed idee is
De sportscholen zijn weer open en dat is super. Maar lekker in de buitenlucht sporten is ook heel gezond en blijft een trend. Samen of alleen, in het bos of in het stadpark, het kan allemaal!
Coach Roos: Vertrouw jouw kracht. Vertrouw jouw kunnen.
Roos maakte in 2018 de radicale switch van het bankwezen naar professional in de fitnesswereld. Ze volgde onder andere het Personal Trainer Pakket, Strength & Power Basic en Trainer Gewichtheffen. Twee jaar geleden schreef ze een inspirerende blog waarin ze haar verhaal deelt. En nu heeft ze haar eigen business rondom Empowerment Coaching en Personal Training.
Dé fitnesstrends van 2022
De fitnesswereld is altijd in beweging. Wij hebben daarom de 5 populairste trends van 2022 voor jou op een rijtje gezet.
Sporten in de winter maakt je gelukkig!
Het is echt winter, de dagen zijn kort en koud en je kruipt liever onder een dekentje op de bank dan dat je je sportschoenen aantrekt.
Student Stephanie vertelt: Zo werd ik Fitness instructeur via de AALO Fitness Academie
Afgelopen jaar heb ik bij AALO Fitness Academie de opleidingen tot Fitness Instructeur en Small Group Trainer afgerond, aangevuld met de specialisatie 50+ Fitness en de online thuisstudie Sportpsychologie/Mental Coach.
Student Barbara heeft van sport haar werk gemaakt
Ze geeft lessen in Total Body Shape, Zumba, een combi van circuittraining en steps en daarnaast is ze ook nog paal-fitness instructeur. Barbara vindt vooral de diversiteit in bewegen en lesgeven en de verschillende mensen leuk.
Lesgeven, Yoga en Yoga Nidra zijn niet meer uit mijn leven weg te denken
Op een vakantie in India kwam Irene in aanraking met yoga. Sindsdien speelt yoga een belangrijke rol in haar leven. Een leven vol meetings en hersenen die de hele dag door op volle toeren draaiden, dat moest anders. Yoga Nidra is voor Irene een moment waarop ze weer kan opladen, een moment van totale ontspanning. Nu geeft ze ook workshops over Yoga Nidra en inspireert ze zo anderen om die rust te zoeken.