Opleidingsdag hybrid training en coaching

Vanaf €349

Opleidingsdag hybrid training en coaching in het kort:

Combineer kracht en cardio in één uitdagende trainingsvorm

Wil jij leren hoe je hybride training écht goed inzet met kennis van energiegebruik, trainingszones, oefeningen, techniek, coaching en herstel? Dan is deze opleiding precies wat je zoekt.

In deze (eendaagse) opleiding maak je kennis met hybride trainingen: de combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en functionele bewegingen. Hybride training daagt je uit op alle fronten: fysieke capaciteit, techniek, mentale weerbaarheid en slimme intensiteitssturing. Of je nu je eigen prestatie wilt verbeteren of anderen professioneel wilt begeleiden, deze opleiding geeft je een sterke en praktische basis. Je leert niet alleen wat je doet, maar vooral waarom je het doet en hoe je dat veilig, effectief en coachbaar inzet.

Studieadviseur Vanessa

"Heb je vragen? Ik en de andere AALO-studieadviseurs staan voor je klaar!"

Klik hier

Studieprogramma

Lessen

In deze ééndaagse opleiding werk je actief met hybride workouts en oefeningen en pas je de theorie direct toe in de praktijk. Je voert zelf een selectie van functionele bewegingen uit, zoals squats, lunges, wall balls en werken met ergometers. Zo ervaar je direct wat hybride training vraagt van kracht, uithoudingsvermogen en herstel.

De focus ligt op techniek onder vermoeidheid, efficiënte bewegingen en gecontroleerde kracht-uithouding. Je leert oefeningen analyseren, verbeteren en correct uitleggen aan anderen.

Methodiek

In deze opleiding leer je stap voor stap alles wat je nodig hebt om hybride trainingen goed in te zetten. De focus ligt op het begrijpen en toepassen van:

  • Energiegebruik en trainingszones
  • Energiesystemen
  • Kracht-uithouding en intensiteitssturing
  • Het opbouwen van workouts voor verschillende niveaus
  • Functionele hybride oefeningen

Je leert hybride trainingen niet alleen uitvoeren, maar ook zelfstandig uitleggen en toepassen in de praktijk. Daarnaast besteden we aandacht aan voedingstiming, herstel en veiligheid. Je leert hoe je belasting effectief managet en hoe je deelnemers gezond en gemotiveerd houdt.

Didactiek

Naast technische kennis ontwikkel je ook je coachingsvaardigheden. Je leert hoe je:

  • Hybride oefeningen duidelijk uitlegt en coacht
  • Bewegingen zoals squats, lunges, wall balls en ergometers analyseert en verbetert
  • Techniek bewaakt, ook onder vermoeidheid
  • Gerichte coaching geeft passend bij het niveau van de deelnemer

Deze opleiding helpt je om met meer zelfvertrouwen hybride trainingen te begeleiden en je kennis direct toe te passen als coach, trainer of sportprofessional.

Tijden, locaties en data

Bekijk hieronder de beschikbare voorkeurslocaties en startdata. Staat jouw voorkeur er niet bij of wil je op de hoogte blijven van nieuwe opties? Meld je dan hier aan. De AALO-opleiding Hybrid training en coaching duurt 1 dag en omvat:

  • 1 opleidingsdag

Locatie: Nog niet bekend.
Opleidingsdag hybrid training en coaching Lestijden
Dag 1 vr 20-03-2026 10:00 - 16:30

Meer informatie

Wil je de gids ontvangen? 


Om je beter te kunnen helpen bij je studiekeuze kunnen we contact met je opnemen. Door dit formulier te versturen geef je hier toestemming voor. Ook ontvang je onze nieuwsbrief. Je kunt je altijd afmelden wanneer je wilt.

Studiebelasting, examen en stage

Voor de Opleidingsdag Hybrid training en coaching hoef je geen examen af te leggen. Het draait volledig om praktijk, inspiratie en toepasbare skills.

Geen toelatingseisen

Voor deze opleiding heb je geen vooropleiding of specifieke kennis nodig. Iedereen kan meedoen! We adviseren dat je al regelmatig lessen volgt binnen dit vakgebied en dat je over een goede basisconditie beschikt, zodat je veilig en met vertrouwen kunt deelnemen aan de opleiding. 

Twijfel je of deze opleiding bij jou past? Onze studieadviseurs helpen je graag! 

Studieadvies

Wat kost deze opleiding?

Het lesgeld voor de AALO-opleiding Opleidingsdag Hybrid training en coaching is inclusief studiemateriaal. Vraag een offerte aan voor meer informatie en een op maat gemaakte prijsopgave.

Opleidingsdag hybrid training en coaching 1100

Eenmalig € 349,-   € 331,55 5% korting
Eenmalig € 349,-

Doorstuderen na deze opleiding

Heb je de Opleidingsdag Hybrid training en coaching afgerond en wil je je verder ontwikkelen? AALO heeft uitstekende vervolgopleidingen, zoals bijvoorbeeld Hardloop Trainer of Voedingsdeskundige (Level 1).

Voordelige pakketten

€ 1.608,- € 1.398,- € 210,- voordeel

Het Fitness Trainer A Pakket leidt je op tot fitness instructeur met een stevige bagage aan kennis en ervaring. Je volgt in korte tijd de volgende twee AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
Sluiten [x]

AALO plannings tool

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO plannings tool.

Startdatum - Fitness Trainer A Pakket
€ 2.307,- € 1.992,- € 315,- voordeel

Het Fitness Trainer B Pakket leidt je op tot personal trainer met een stevige bagage aan kennis en ervaring. Je volgt in korte tijd de volgende twee AALO-opleidingen:

  • Fitness Master (Level 3)
  • Personal Trainer (Level 4)
Sluiten [x]

AALO plannings tool

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO plannings tool.

Startdatum - Fitness Trainer B Pakket
€ 3.915,- € 2.874,- € 1.041,- voordeel

Het uitgebreide Personal Trainer Pakket leidt je op tot volwaardig personal trainer. Je volgt in korte tijd de volgende vier AALO-opleidingen:

  • Fitness Trainer (Level 1)
  • Fitness Trainer (Level 2)
  • Fitness Master (Level 3)
  • Personal Trainer (Level 4)
Sluiten [x]

AALO plannings tool

Deze opleiding is een voordeelpakket. Je schrijft je in voor meerdere certificaten en profiteert van hoge kortingen. Je kunt direct de startdata vastleggen voor meerdere certificaten met de handige AALO plannings tool.

Startdatum - Personal trainer pakket