Inhoud
Dit pakket bestaat uit de opleidingen Yin Yoga 1 - Het Fysieke Lichaam en Yang Yoga 1 - Power Yoga. Yin, de rustigere en statische vorm van yoga, combineert mooi met de dynamiek en kracht van power yoga. Door dit pakket te volgen leg je een brede basis met een verdieping in yin én yang yoga. Tijdens dit traject leer je alle basishoudingen, de yogafilosofie en de benodigde kennis en kunde voor het geven van goede yogalessen.
Tijdens deze proefles behandelen we theorie vanuit zowel de Yin 1 als de Yang 1 opleiding. Je start dit pakket met de opleiding Yin Yoga 1 - Het Fysieke Lichaam.
Inleiding
De opleiding AALO Yin Yoga 1 – Het Fysieke Lichaam is gebaseerd op de anatomische en filosofische theorie van Yin Yoga master teachers Paul & Suzee Grilley. Je ontdekt en voelt zelf wat Yin Yoga is en wat het voor je kan doen. Je leert hoe je Yin Yogalessen geeft, wat de juiste opbouw van yogalessen is, wat de meest voorkomende Yin Yoga-houdingen zijn en hoe je veilig en verantwoord Yin Yoga-lessen doet en geeft. Daarnaast gaan we dieper in op functionele anatomie. Deze anatomische kennis maakt inzichtelijk hoe je je lichaam gebruikt tijdens yoga oefeningen. Je kunt dit naast je yogalessen ook toepassen in andere takken van sport.
