3.2 Technische fase, belastingfase en specifieke fase

Wanneer we een macrocyclus opdelen in drie perioden, onderscheiden we globaal drie hoofdperioden. Deze drie perioden of fasen zijn genoemd naar de hoofdeigenschap van die fase. We onderscheiden de volgende fasen met hun hoofddoel:

• Technische fase: T-fase à Belastbaarheid verhogen
• Belastingsfase: B-fase à Belasting verhogen
• Specifieke fase: S-fase à Specifiek trainen

Deze drie fasen vinden na elkaar plaats. Er wordt gestart in de technische fase, waarna er via de belastingsfase naar de specifieke fase wordt toegewerkt. De belastbaarheid van de klant (grond-motorische vaardigheden) bepaalt wanneer er gestart kan worden met een nieuwe fase.